Mål
Läste precis på en tjejs blogg som jag kikar in då och då, just för att bli lite mer motiverad.
Ibland tycker jag folk skriver så himla bra saker men ibland kan jag inte låta bli att störa mig.
Som denna tjejen nu då, tyckte inte att det var okej att sätta upp mål. Vist, jag förstår att man kanske inte ska sätta upp målet 5kg på en vecka, det är inte optimalt plus att har du gått ner de fem kilona kommer man säkert gå upp dem igen, att hårdbanta är inte något jag rekommenderar till någon. Och dessutom är det farligt att Jojo-banta. Däremot tycker jag det är helt okej att sätta upp mål så länge det kommer till rimliga gränser.
Har man ett halvår på sig så kan man i alla fall sätta upp ett mål på 15 kilo (Beroende på hur stor man är). Och detta vet jag att det klarar man av, om man verkligen vill ge allting. Jag satte upp ett mål på några månader och jag vet nu att det målet jag satt från början är inte rimligt utan jag får helt enkelt nöja mig med det jag har åstadkommit. Allt jag kommer gå ner till mitt måldatum är däremot bra men jag kanske måste flytta de sista kilona ytligare tre månader fram men då är jag även medveten om att det funkar och jag går inte ner för snabbt eller så heller. Bara man gör sig medveten om vad man sätter upp för gränser och har tänkt ut hur man ska gå tillväga på rätt sätt så är det i mina ögon okej. Att sätta mål kan vara en motivation och i allt detta har ändå målet varit min motivation.
Så det man kan göra är att fundera på vad som är rimligt för ens egna del och sen något annat jag rekommenderar är att läsa på, om allt! Att ha kunskap om det man äter och hur man lägger upp måltiderna gör dig till en medveten människa.
Jag säger inte att någon ska lyssna på mig eller ta del av det jag säger eller så och jag säger heller inte att det denna tjejen skrev är fel även om jag stör mig. Vi alla är olika.
Ibland tycker jag folk skriver så himla bra saker men ibland kan jag inte låta bli att störa mig.
Som denna tjejen nu då, tyckte inte att det var okej att sätta upp mål. Vist, jag förstår att man kanske inte ska sätta upp målet 5kg på en vecka, det är inte optimalt plus att har du gått ner de fem kilona kommer man säkert gå upp dem igen, att hårdbanta är inte något jag rekommenderar till någon. Och dessutom är det farligt att Jojo-banta. Däremot tycker jag det är helt okej att sätta upp mål så länge det kommer till rimliga gränser.
Har man ett halvår på sig så kan man i alla fall sätta upp ett mål på 15 kilo (Beroende på hur stor man är). Och detta vet jag att det klarar man av, om man verkligen vill ge allting. Jag satte upp ett mål på några månader och jag vet nu att det målet jag satt från början är inte rimligt utan jag får helt enkelt nöja mig med det jag har åstadkommit. Allt jag kommer gå ner till mitt måldatum är däremot bra men jag kanske måste flytta de sista kilona ytligare tre månader fram men då är jag även medveten om att det funkar och jag går inte ner för snabbt eller så heller. Bara man gör sig medveten om vad man sätter upp för gränser och har tänkt ut hur man ska gå tillväga på rätt sätt så är det i mina ögon okej. Att sätta mål kan vara en motivation och i allt detta har ändå målet varit min motivation.
Så det man kan göra är att fundera på vad som är rimligt för ens egna del och sen något annat jag rekommenderar är att läsa på, om allt! Att ha kunskap om det man äter och hur man lägger upp måltiderna gör dig till en medveten människa.
Jag säger inte att någon ska lyssna på mig eller ta del av det jag säger eller så och jag säger heller inte att det denna tjejen skrev är fel även om jag stör mig. Vi alla är olika.
-(13-14)